Tənbəllər üçün pəhrizin xüsusiyyətləri və faydaları. Tənbəl insanlar üçün su pəhrizinin köməyi ilə ayda 12 kq-a qədər arıqlamaq və nəticələri düzəltmək üçün əsas tövsiyələr.
25 Sağlam Arıqlama Məsləhətləri, Yemək vaxtınıza nəzarət edin, Daha çox yatın - Daha az Kiloqram, Üç tərəvəz, Bütün dənli bitkilərə keçin, Bacondan imtina edin, Öz Pizza-nızı hazırlayın, Tez-tez, 100 kalori yandırın.